Gluteus medius (Middelste bilspier)


Verloop van de Gluteus medius

De gluteus begint bij het darmbeen van het bekken en de bekkenrand en hecht aan de grote knobbel aan de zijkant van het bovenbeen (de trochanter major) aan. Deze spier ligt dus in heup- en bilgebied.

Functie van de gluteus medius

Deze spier helpt mee bij het zijwaarts heffen van het been. Daarnaast helpen de voorste vezels mee bij het been naar voren bewegen en het naar binnen bewegen van het been. De achterste vezels helpen mee bij het naar achteren bewegen en naar buiten bewegen van het been.

Klachten die de middelste bilspier kan veroorzaken

Heup- en bilklachten

De gluteus medius ligt dus grotendeels aan de zijkant van het bekken. Wanneer deze spier gespannen is kan dit lokale klachten geven. Men kan dit dan ervaren als heupklachten. Ook kunnen triggerpoints (spierknopen) in deze spier pijn in de bil veroorzaken. Dit komt doordat deze triggerpoints pijn kunnen projecteren in een ander gebied dan waar de spierknoop zich bevindt. Dit wordt ook wel ‘referred pain’ genoemd. De middelste bilspier kan op deze manier dus zowel pijn ter hoogte van de heup als in de bil veroorzaken.
Men kan dit type klachten behandelen door de triggerpoints te behandelen. Ook is het vaak handig om de oorzaak van de triggerpoints te achterhalen en eventueel te behandelen om recidiveren te voorkomen. Het behandelen van triggerpoints kan op verschillende manieren, zoals het toepassen van dry needling therapie of manuele triggerpointtherapie. Andere opties kunnen zijn: rekken, tapen, mobilisatietechnieken, etc.

Onderrugklachten

Een ander belangrijk kenmerk van triggerpoints in de gluteus medius is dat deze pijn in de lage rug en rondom het stuitje kan veroorzaken. Dit komt omdat de middelste bilspier een ‘geprojecteerde pijn’ kan geven in dit gebied. Deze rugklachten kan men in dit geval behandelen door de middelste bilspier te behandelen door middel van manuele triggerpointtherapie, dry needling therapie, oefentherapie, taping, houdingsadviezen, etc.

Plaats een reactie

U plaatst een reactie als gast U kunt hieronder inloggen