Nieuws

Lees en volg hier de laatste nieuws omtrent Fysiotherapie4all en over algemene fysiotherapie onderwerpen.

Kies jouw onderwerp!

Polsklachten door je schouderspieren

Polsklachten verhelpen door je schouderspieren te laten ontspannen!

Polsklachten door je schouderspieren

Pols- en handklachten zijn veel voorkomende problemen in de fysiotherapiepraktijk. Wij komen veel mensen met deze klachten tegen die al bij meerdere specialisten zijn geweest zonder resultaat. Het probleem is dat deze specialisten meestal alleen lokaal naar de pols zelf kijken en factoren die hoger in de keten zijn gelegen, niet meenemen in hun onderzoek en behandeling. Hierdoor worden de klachten niet opgelost, en blijven mensen onnodig lang met hun klachten rondlopen.

Waarom moet je op elke leeftijd aan krachttraining doen?

'Krachttraining is zelf belangrijk voor mensen die 80 jaar oud zijn'

Waarom is krachttraining belangrijk voor alle leeftijden

In het dagelijks leven heb je elke dag je spieren nodig. Als je de trap op- en af loopt, opstaat vanuit de stoel, wandelt, je kind optilt, etc. Je spieren zijn dus noodzakelijk om ons te kunnen voortbewegen.

Wat de meeste mensen niet weten is dat onze spieren plastisch zijn. Dit houdt in dat al je spieren continu worden afgebroken en worden opgebouwd. Je kunt je dit misschien niet voorstellen, maar de afbraak van spierweefsel gaat met een percentage van 1 a 2% per dag. Het afbreken en opnieuw opbouwen van spieren noemen ze de turnover-rate. Dit betekent dat in 50-100 dagen je spieren compleet vernieuwd zijn. Dit noemen we ook wel skeletspierplasticiteit. Dit lijkt onnatuurlijk, maar dit is nu juist een geweldig mooi natuurlijk proces. Hierdoor kunnen wij ons als organisme aanpassen aan bepaalde belastingen.

Post-operatieve fase 2 na een complexe knieoperatie (12 tot 24 weken)

Post operatieve fase 2 na een complexe kieoperatieHet is inmiddels twaalf weken geleden dat dhr. is geopereerd aan zijn voorste kruisband, binnenste knieband en buitenste meniscus. Anders dan bij ‘normale’ kruisband operaties is er nu pas groen licht vanuit de orthopeed om te gaan starten met belasten, trainen, revalideren. In afgelopen periode heeft de focus gelegen op het fysiologisch (natuurlijk) herstel, het verminderen van pijn en vocht en het stimuleren van de buiging tot maximaal negentig graden. In deze periode is er in afbouwende mate gelopen met krukken. Bij de laatste controle werden geen bijzonderheden geconstateerd, maar kwam wel duidelijk naar voren dat de lichamelijke belastbaarheid flink heeft ingeleverd. 

Post-operatieve fase 1 na een knieoperatie (0 tot 6 weken)

Nu kan het herstel beginnen!

post-operatieve-fase-1-na-een-knieoperatie-0-tot-6-wekenHet is vier weken geleden dat dhr. is geopereerd aan zijn voorste kruisband, binnenste knieband en buitenste meniscus. De voorste kruisband en binnenband van de knie zijn hersteld en de buitenste meniscus is gehecht. Het grootste verschil met alleen een reconstructie van de voorste kruisband is dat er nauwelijks gebogen mag worden in de eerste zes weken na de operatie vanwege het herstel van de binnenste knieband. Hiervoor moet dus de eerste zes weken continu een strekspalk gedragen worden. 

Voorste kruisband operatie (pre-operatieve fase)

Trainen voor de operatie is van essentieel belang

Voorste kruisband operatie pre operatieve faseFase 1: Pre-operatieve fase – Better In Better Out (BIBO)

Begin mei is er bij Fysiotherapie4All een man via verwijzing van een orthopeed binnen gekomen met daarin de bevindingen van een MRI van de linker knie. Deze man heeft tijdens een voetbalwedstrijd een ongelukkige beweging gemaakt in zijn kniegewricht, ook wel een ‘unhappy triad’ genoemd. Deze beweging komt veel voor bij contactsporten en wordt gekenmerkt door een zijwaartse of rotatoire kracht op de knie terwijl het onderbeen blijft staan. Wanneer er veel kracht op de knie wordt uitgeoefend kan dat resulteren in letsel aan kniebanden, menisci of kruisbanden. De desbetreffende persoon die ik aankomende periode ga begeleiden heeft tijdens deze beweging zijn voorste kruisband afgescheurd en zijn binnenste knieband grotendeels afgescheurd. Beide structuren worden tijdens een operatie bij kliniek ViaSana hersteld. De operatie staat begin juli gepland.

Vacature fysiotherapeut (m/v), 28-32 uur p.w.

Vacature fysiotherapeut (m/v), 28-32 uur p.w.

Voor onze locaties in Uden en Oss is Fysiotherapie4all opzoek naar een (sport/manueel) fysiotherapeut voor parttime dienstverband. Dit zal op korte uitgebreid worden naar een full time dienstverband.

Wij zijn opzoek naar iemand die van aanpakken houdt en zelfstandig kan werken. Er bestaat een mogelijkheid dat je uiteindelijk zelf verantwoordelijk zult worden voor beide praktijklocaties.

'Eindelijk kon ik na 2 jaar weer sporten zonder rugpijn'

Eigenlijk was de oplossing simpel!

'Eindelijk kon ik na 2 jaar weer sporten zonder rugpijn'

Twee jaar lang heb ik enorm veel last gehad van mijn rug. In mijn onderrug was de pijn zo hevig, dat het mij echt belemmerde in mijn dagelijks leven. Waar ik eerder 4 keer per week intensief sportte, kon ik toen niet alleen amper sporten, maar zelfs wandelen en lopen werden een uitdaging met veel pijn.

3D4 medical fysiotherapie

3D4 medical fysiotherapie

Wij werken samen met 3D4 medical

Bij een groot deel van de video's die wij maken, maken we gebruik van het programma 3D4 medical. Met dit programma kun je tot in detail inzoemen op elke spier, bot, pees, orgaan, etc van het menselijk lichaam. 

 

Ademhaling en stress

'Ontdek waarom de ademhaling van essentieel belang is voor een pijnvrij lichaam!'

stress en de ademhaling

Wie is er tegenwoordig niet altijd druk? Jij vast ook. Misschien heb jij dan ook weleens last van pijnlijk nekspieren, druk op de borst, prikkelbaarheid, slecht slapen of je voelt je onrustig. Een van de oorzaken kan zijn dat je ademhaling verstoord is door stress.

Hoe kun je de stabiliteit van het schouderblad verbeteren?

Bekijk de video over het schouderblad

Stabiliteit van het schouderblad

In deze video gaan we antwoord geven op de vraag van Karine: ‘Hoe kun je de stabiliteit van het schouderblad verbeteren?’ Karine doet aan krachttraining en in haar rechterarm heeft ze niet voldoende kracht. Daarnaast heeft ze vaak pijn aan de voorkant van haar rechterschouder en bovenarm. Specialisten hadden gezegd dat het waarschijnlijk komt doordat haar schouderblad te veel naar voren draait.

Fysiotherapie bij festilent in Zeeland

Veilig en gezond het seizoen doorkomen? Vanaf dit seizoen is er fysiotherapie voor iedereen!

Fysiotherapie bij festilent in Zeeland

Vanaf dit seizoen heeft voetbalclub Festilent een nieuwe behandelruimte tot de beschikking, waar voetballers van jong tot oud met lichamelijke klachten onderzocht en behandeld kunnen worden door een verzorger of fysiotherapeut.

Sinds drie seizoenen is Fysiotherapeut Timo Arts werkzaam bij Festilent. Hij houdt zich voornamelijk bezig met fysiotherapie en verzorging, maar verzorgt ook de hersteltraining op het veld. Dit met als doel iedereen zo snel mogelijk weer fit te krijgen. Door de nieuwe ruimte zijn er meer mogelijkheden op het gebied van onderzoek en behandeling en is er sprake van meer privacy.

Aanbevolen zorgpolissen voor 2019

"Zorg dat je volgend jaar geen fysiotherapie behandelingen zelf moet betalen!"

Aanbevolen zorgpolissen voor 2019

Wij selecteren ieder jaar de beste (aanvullende) polissen voor fysiotherapeutische zorg volgens het KNGF.

Ps. voordat u verder leest. Denk ook nog even na over uw polis van DIT jaar. Als u een aanvullende verzekering heeft, kunt u hier alleen dit jaar nog van gebruik maken. 2019 gata het contract opnieuw in. 

Revalidatie in Oss

Revalideren in Oss onder perfecte omstandigheden

Onze vestiging in Oss is gevestigd in een fitnesscentrum van Basic-Fit. Dit biedt vele voordelen. Eén daarvan is dat men kan revalideren in deze fitnessruimte wanneer u zich aanmeldt bij Fysiotherapie4all. Heeft u een (sport)blessure, ongeval of operatie gehad? En wilt u uw conditie verbeteren? Maak dan kennis met revalidatie bij Fysiotherapie4all.

Manuele therapie in Uden

Fysiotherapie4all Uden kent verschillende specialisaties. U kunt hier o.a. terecht voor manuele therapie.

Manuele therapie Uden

Wat is het manuele therapie?

Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. U kunt bij onze manueel therapeuten terecht voor verschillende lichamelijke klachten welke te maken hebben met het minder goed kunnen bewegen van verschillende gewrichten. Onze manueel therapeuten behandelen klachten aan de wervelkolom en/of klachten aan gewrichten in armen en benen.

 

Alle vestigingen van Fysiotherapie4all

Fysiotherapie Berghem

Locatie: Fitness4All Berghem

Koolzaadweg 1

5351 LP Berghem

Fysiotherapie Breda

Locatie: Fitness4All Breda

Allerheiligenweg 83

4834 TN Breda

Fysiotherapie Ede

Locatie: Basic-Fit Ede Centrum

Grotestraat 61

6711 AJ Ede

Fysiotherapie Heesch

Locatie: Hiemstra Huisartsenpraktijk

Gildestraat 1C

5384 BJ Heesch


Fysiotherapie Oss

Locatie: Basic-Fit Oss

Euterpelaan 19

5344 CA Oss

Fysiotherapie Uden

Locatie: Retraitehuis Uden

Volkelseweg 30

5405 NA Uden

Fysiotherapie Veenendaal

Locatie: Basic-Fit Veenendaal

Wolweg 101

3901 TD Veenendaal