Spierscheuring kuit (zweepslag)
(Ook bekend als: ruptuur kuit, zweepslag)

Een spierscheuring van de kuit is een erg vervelende blessure. Een scheuring kan voor veel pijn en beperking zporgen. Maar een voordeel: 'het gescheurde weefsel kan 100% herstellen'! Belangrijk is om direct na het afscheuren van een spier te koelen met ijs, water of een cold-pack gedurende 15 tot 20 minuten (leg altijd een doek ertussen), het lichaamsdeel niet te gebruiken om op de steunen (Rustgeven!). Misschien wel het belangrijkste is dat je de spier in maximale lengte laat rusten. Bij deze blessure is het zeer belangrijk om een Fysiotherapeut te bezoeken. Hij/zij kan de ernst van de scheur beoordelen en jou helpen met het herstel van de spier. Revalideren is belangrijk om de volledige functionaliteit van de spier terug te krijgen en om een volgende spierscheuring te voorkomen.